Chúng ta có thể quản lý và loại bỏ căng thẳng không?

Tại trung tâm UNESCO Hà Nội: The Life School (http://lifeschool.vn/Song-khong-ap-luc-d-75.html), chúng tôi có khóa học ngắn “Sống không áp lực”, khóa học với các chuyên gia trong nước và quốc tế sẽ giúp bạn học cách có thể:
•    Tự đánh giá mức độ căng thẳng của mình;
•    Nhận biết sự khác biệt giữa áp lực bên trong và áp lực bên ngoài;
•    Phá bó vòng luẩn quẩn của những suy nghĩ gây căng thẳng
•    Chuyển đổi những suy nghĩ tiêu cực và tốn năng lượng thành những suy nghĩ tích cực và dồi dào năng lượng;
•    Có trách nhiệm hơn với những suy nghĩ và cảm xúc của mình;
•    Tập trung vào những gì bạn thực sự muốn hơn là lãng phí thời gian và năng lượng vào việc than phiền những thứ mình không muốn;
•    Đi sâu vào nguồn năng lượng từ bên trong và trở nên chủ động hơn.

Tại đây còn có nhiều khóa học miễn phí khác như:
Yoga trị liệu - Khí công - Zen Dance
Khoá Thiền http://lifeschool.vn/Song-khong-ap-luc-d-75.html
Nghệ Thuật Làm Cha Mẹ
http://lifeschool.vn/Song-khong-ap-luc-d-75.html
Thay đổi để thành công
Khám phá sức mạnh nội tại
Nghệ thuật sống, sống đẹp
Phát triển bản thân
Các CLB tiếng Anh
Hoạt động chiếu phim
...
lifeschool.vn
http://lifeschool.vn/Song-khong-ap-luc-d-75.html
Hoàn toàn bổ ích các bạn nhé!